100次浏览 发布时间：2025-01-11 08:11:51
酒后第二天，以下是一些建议：
可以选择一些养胃且有助于解酒的食物，例如小米粥、南瓜粥、黑米粥、牛奶、西红柿汁、蜂蜜水、面条、杂粮煎饼、馒头等。
避免辛辣、刺激、油腻和生冷的食物，以免加重身体的不适。
饮酒会导致身体脱水，因此要多喝水以补充水分，缓解口渴和头痛等不适症状。喝水还可以促进酒精的代谢，降低体内酒精浓度。
饮酒后应确保充足的休息，避免驾驶车辆或进行其他危险行为，以免发生意外事故。充足的休息可以帮助身体恢复机能，减轻疲劳感。
酒后不应在驾驶位睡觉，即使没有开车，这种行为也可能被交警定性为酒驾。
避免喝隔夜酒，因为酒精挥发可能需要24小时，次日清晨被查仍可能测出酒精含量。
酒后挪车也算酒驾，因为只要车辆在驾驶位发动，即使没有实际驾驶，也可能被视为酒驾。
酒后不应服用药物，因为有些药物与酒精相互作用可能产生有害物质。
避免喝咖啡和浓茶，因为这些饮品中的咖啡因和茶碱会刺激大脑，使身体处于兴奋状态，对心脏有害。
避免剧烈运动，因为酒精会抑制心肌收缩，增加心肺负担，醉酒后大脑对身体的控制力下降，容易发生意外。
通过以上建议，可以帮助你减轻酒后第二天的不适，并避免可能的法律风险。
社会体育指导员提醒：老年人“硬核”锻炼悠着点
老人双手抓住单杠，像个大风车，360度旋转身体。小区、公园的健身器材处，常能见到“身怀绝技”的老人。炫酷的动作，甚至令年轻人自愧不如。不过，社会体育指导员提醒，这样“硬核”的运动方式存在一定风险，老年人应该悠着点。 难度不小 文瀛公园偏西门的健身区，单杠、双杠等器材一应俱全，每天有不少老年人
2025-07-24 07:00:00
今日辟谣（2025年7月23日）
来源：中国互联网联合辟谣平台2025年7月23日辟谣：“北京燃油车彻底禁入网约平台”不实，中国网约车分会撤稿致歉详情：日前，多家媒体援引中国城市公共交通协会网约车分会消息称“北京燃油车彻底禁入网约平台”。7月23日，中国城市公共交通协会网约车分会发布道歉声明称，7月22日，由《中国网约车分会》公众号
2025-07-23 19:14:00
炎炎夏日，三伏天的养生秘诀你知道吗？
三伏天，作为一年中最热的时段，不仅影响着我们的日常生活，还对健康有着深远的影响。今天，我们就来聊聊这个话题，看看三伏天到底有多重要，以及我们该如何应对。三伏天的由来可以追溯到春秋战国时期，最早见于《史记》。古人通过观察天象，发现每年夏至后的第三个庚日开始，进入“三伏”阶段，也就是一年中最热的时候。这
2025-07-11 18:10:00
中考明天开考！做好3件事，助力考生轻松应考！
6月24日—25日是北京中考时间。中考就像一场航行，知识是船，而健康的身体和心态是保驾护航的关键！为了让孩子们都能以最佳的状态奔赴考场，健康北京为您带来“健康装备包”！吃好是燃料睡好是充电心态好是风帆愿孩子们乘风破浪扬帆远航吃好！保证能量供给｜吃得安全注意饮食卫生，家长在处理食物时要生熟分开，煮熟煮
2025-06-23 20:36:00
学会做减法，才能让幸福做加法！
10贵做人以善心为贵生活以适意为贵人品以正直为贵待人以坦诚为贵言语以谦和为贵学问以专精为贵家庭以和睦为贵情感以真挚为贵身体以健康为贵养生以心静为贵10难钱，难赚；人，难做；话，难辨；心，难懂；沟，难填；坎，难过；情，难断；命，难求；缘，难得；路，难走！10点 微笑露一点，说话轻一点，做事多一点，理由
2025-06-15 07:06:00