0次浏览 发布时间：2025-05-19 10:12:00
目前，北方今年首场高温过程已开启
今起至22日
进入核心影响时段
西北、华北、黄淮多地
或经历40℃高温天气☀️
陕西关中盆地、河北南部、河南西北部等地最高气温可达37℃至39℃，局地40℃，部分站点会出现5月少见甚至破纪录的高温。西安今起3天最高气温或达39℃，太原今明天最高气温38℃以上，都将挑战当地5月最高气温纪录。
高温天气下如何防暑降温？
下滑查收度夏小贴士?
户外出行注意防暑降温
中暑的主要诱因是外界的高温环境。
常见中暑症状有：头晕、恶心、胸闷、心慌、口渴、乏力、四肢发麻等；如未得到及时处理，则会进一步出现面色苍白、脉搏细弱、血压下降等重症。
户外工作出行时要注意防暑降温，三招教你科学防中暑：
夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充水分。
室外活动时，避开高温的时间段，衣着轻便透气。
在高温环境中出现头晕、心慌等不适症状时，需要及时停止工作，在阴凉处休息。
防晒小技巧速来get
夏日紫外线的威力不容小觑，外出要格外注意防晒。
物理遮挡是基础：宽檐帽（帽檐≥10cm）配合防晒口罩，能阻挡60%的紫外线直射。防晒衣选择UPF50+专业级产品，其特殊织法能有效反射紫外线。专业级的防晒衣采用“原纱型”防晒技术，经50次洗涤后UPF值仍＞40，适合长期户外活动。
化学防护要科学：化学防晒要遵循“20-2-2”原则，即提前20分钟涂抹，每2小时补涂，每次用量约2mg/cm²。对于敏感肌人群，推荐物理防晒霜，避免化学防晒剂可能引发的接触性皮炎。
高温饮食指南
吃这些消暑清热
夏天温度高，出汗较多，日常饮食可适当进食清凉瓜果、汤水、凉茶以消暑清热，解渴除烦。
西瓜
西瓜是首选的消暑水果。西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、通利小便功效。其瓜皮又名西瓜翠衣，性味甘凉，煎水煲汤饮用，可治暑热烦渴、水肿湿困。
冬瓜
冬瓜也是夏季消暑的常吃瓜果。冬瓜味甘淡，性微寒，有除烦止渴、祛湿解暑功效。其瓜皮也能利水，瓜仁清热化痰，均有较高的药用价值。用冬瓜、薏仁、扁豆煲汤是夏日消暑利湿的常用汤水。
绿豆汤
绿豆汤是人们夏日消暑的喜爱饮品。绿豆味甘性寒，有清热、消暑、利水、解毒功效，尤其清热解毒之力较强，对热毒内阻、疮疡痈肿效果较好。
大多数的瓜果及绿色蔬菜性质都偏寒凉，如黄瓜、丝瓜、苦瓜、香蕉、苹果、梨、甘蔗、西红柿、莴苣、茄子、菠菜、苋菜、芹菜、空心菜等，在暑热天气经常食用均有清热祛暑效果。但荔枝、龙眼、榴莲、樱桃等热性水果则应少吃，以免助热生火。
高温暴晒下这4类物品不要放车内
高温暴晒下，一些车内放置的物品，也可能存在安全隐患变成“危险品”。
消防部门提醒，夏季车主应尽量减少车辆暴晒时间，同时不要将以下4类物品放在车内。
1.打火机、防晒喷雾、碳酸饮料等带压力物品，受热易膨胀；
2.花露水、酒精等，挥发会产生易燃气体；
3.老花镜、瓶装水等有凸透镜效果的物品，聚光发热易引燃车内可燃物；
4.充电宝、手机等电子产品，高温下电池易发生鼓包，有爆炸危险。
（来源：央视新闻客户端）
又一个台风，生成！苏州接下来……
【来源：姑苏晚报】最新消息！今年第3号台风“木恩”今天正式生成！7月3日8时30分，风云-4号卫星监测到的热带扰动98W和台风“木恩”。葵花-9号卫星监测到的热带扰动98W云图动画（时间：7月3日01时00分至7月3日08时00分）。据中央气象台消息，今年第3号台风“木恩”（热带风暴级）于今天早晨5
2025-07-03 11:40:00
法国84个省份发布热浪橙色警戒 核电站停运
新华社巴黎6月30日电（记者罗毓）法国气象局30日说，当天全国四分之三地区最高气温超过35摄氏度，局部地区气温高达40摄氏度，已有84个省份发布热浪橙色警戒。据法国气象局介绍，本轮热浪自6月19日以来席卷法国，目前仍在持续。7月1日将是本轮热浪中最热的一天，最高气温预计达到36至40摄氏度，局部地区
2025-07-01 08:44:00
福建多地突破40℃！今年第3号台风有消息了
【来源：福建发布】热热热！据最新高温统计今日福建全省最高温多个站点突破40℃最高温出现在闽清云龙乡官庄村15时28分测到41.1℃据@中国天气 统计福建一地上榜高温日数越来越多和夜间越来越热城市福建接下来持续升温具体天气情况如下↓↓↓今天（28日），全省多云午后到夜里部分有阵雨或雷阵雨局部大雨到暴雨
2025-06-28 17:40:00
40℃以上天气频现 最近为啥这么热？
近日，我国多地高温天气突出。6月以来，华北平原一带的高温天气持续发展，多地开启暴晒模式，局地最高气温达40℃以上，部分地区监测地表温度高达70℃。近期北方高温为何这么猛？多地“热得早、热得长，还热得极端”是错觉吗？这是光照加热+暖气团输送共同作用的结果。由于大陆暖高压脊的影响，华北、东北等地天气晴朗
2025-06-27 15:28:00
湿+热体感又上线；9月3日天安门举行盛大阅兵；首届上海国际动漫月来啦
申城今天白天多云为主，夜里转多云到阴局部有短时阵雨，偏东风3~4级，气温在22~32℃，相对湿度90%~40%，湿+热的体感又回来了。周四申城多云到阴，局部地区有短时阵雨或雷雨。周五起本市多云天气为主，午后多伴有间歇性阵雨或雷雨。周四起申城最低气温26~27℃，最高气温在33~35℃。○医疗保障法草
2025-06-25 07:16:00
