0次浏览 发布时间：2025-07-25 21:56:00
“冬练三九、夏练三伏”的俗语让不少人将三伏天视为减脂黄金期，但武汉市民胡先生却因不当减脂行为险些丧命。近日，这一事件为高温天减脂人群敲响了警钟。
48岁的胡先生因身体肥胖，且患有糖尿病、脂肪肝等基础疾病，渴望在三伏天高效减重。他听闻此时运动减脂效果显著，便开启了“暴走+节食”的减肥计划。据武汉市第三医院光谷院区急诊科主任付守芝介绍，胡先生每天暴走一万步，主食摄入不到三两，饮水量也极少。
坚持一周多后，胡先生在运动中突然晕倒，被120紧急送往医院。经检查，他出现心脏功能损伤、肝肾功能损伤，处于急性肾衰竭休克状态。
付守芝主任解释，胡先生休克的主因是暑期高强度训练。虽然减脂需运动与饮食控制结合，但他的方式在高温环境下不可取。尤其他本身有糖尿病、脂肪肝等基础疾病，高温下高强度锻炼对健康挑战极大。限制饮水导致大量暴汗后严重虚脱，循环血量不足，引发急性肾功能不全，最终出现尿少、无尿。
医生特别提醒，三伏天运动要遵循“避暑、择项、适度”三原则。上午10点至下午5点避免户外运动；室内运动室温控制在26℃左右；选择适合自己的运动项目。训练强度可通过心率判断，如30岁人群，适宜心率为（220-30）×60%。减脂运动强度需循序渐进。
付守芝主任强调：“科学减重不能走捷径，不能暴瘦或采取极端行为，务必在专业医师和营养师指导下循序渐进。”
三伏天盲目减脂险酿悲剧 医生提醒：科学减重需避坑
“冬练三九、夏练三伏”的俗语让不少人将三伏天视为减脂黄金期，但武汉市民胡先生却因不当减脂行为险些丧命。近日，这一事件为高温天减脂人群敲响了警钟。48岁的胡先生因身体肥胖，且患有糖尿病、脂肪肝等基础疾病，渴望在三伏天高效减重。他听闻此时运动减脂效果显著，便开启了“暴走+节食”的减肥计划。据武汉市第三医
2025-07-25 21:56:00
今天济南近半数自动观测站最高气温超35℃，最高气温37.7℃
据济南市气象台今天（24日）16时30分消息，受副热带高压影响，今天济南市出现35℃以上高温天气。今天白天国家级气象观测站最高气温35.1℃，出现在济阳，市区34.2℃，其余介于33.6℃至34.6℃之间。24日白天自动气象观测站最高气温为37.7℃，出现在崔寨河务段。全市最高气温37.0℃及以上的
2025-07-24 19:59:00
湿度大，体感闷热！山东发布高温黄色预警
山东省气象台于7月24日16时发布高温黄色预警：受副热带高压和大陆暖高压脊影响，预计25—28日我省大部地区无明显降雨，内陆地区将出现35℃以上的高温天气，相对湿度50%～80%，温度高、湿度大，体感闷热。具体预报如下：25—26日最高气温，菏泽、济宁、枣庄、临沂北部、泰安、济南、淄博、潍坊、聊城、
2025-07-24 17:34:00
今日辟谣（2025年7月21日）
2025年7月21日谣 言甘肃兰州一化工仓库附近突发爆炸？真相：近日，某网民在短视频平台发布“兰州市西固区一处化工仓库附近突发爆炸，已启动应急响应”等信息，引发关注。经查，此消息不实。发布者朵某为博人眼球、吸粉引流，故意发布谣言，造成不良社会影响，扰乱社会公共秩序。当地警方已依法对朵某予以行政处罚。
2025-07-21 18:31:00
今天，“三伏天”来了，为期30天！
今年“三伏天”将从今日（7月20日）入伏8月18日出伏全程30天从2015年至2024年三伏天连续10年都是40天而今年的三伏时长30天因而被许多网友称为“十年一遇的最短三伏”专家解释从气象的角度说三伏天是30天或40天与高温的长短并没有必然联系三伏天温度高、湿度大高温高湿环境对生产生活带来哪些隐患
2025-07-21 10:31:00
