100次浏览 发布时间：2023-04-26 11:49:50
雨水
太阳黄经330°
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
二十四节气走进雨水。
俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。雨水润泽、草木生长，古人以此作为顺应自然的耕作指南。
如果立春是春天的引子，那雨水便为春天的到来敲响了行板，于柔和舒缓的节拍中温润整个大地，一载新岁在泥土的芬芳中渐渐苏醒。
雨水云色、祭鱼归雁、平田花影、春色欣欣，一个充满诗意的世界，在一场春雨后悄然打开……
｜雨水·雨之古字｜
｜雨水·诗词｜
增强抵抗力
雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。出门一定要做好防护，戴口罩，勤洗手，尽量避免聚集性活动。
不宜剧烈运动
雨水仍然是早春节气，要注意“倒春寒”，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气和缓的上升，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。
要做好春捂工作
雨水时节，冬去春来,寒气始退,阳气升发,而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入。雨水节气天气较凉，要注意根据气温搭配衣服。
心平气和
此时要保持心情舒畅，肝气条达，以养春日里的“升发”之气。静心则气血平稳，既不会扰乱心血，也不会损伤心气。心气充沛，方能滋养脾脏，养脾得以健胃。春天的天气多变，一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲，不妄劳作，以养元气。
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