100次浏览 发布时间：2023-06-29 16:31:33
【砂锅豆腐排骨煲】
【所需食材】豆腐、排骨、洋葱、蒜、姜等
【制作步骤】
1、首先我们要把排骨剁一下，顺着排骨把它切成大块就可以了。接下来要把排骨清洗一下，倒上一盆水，把切好的排骨放下去，用手好好的反复搓洗即可。
2、原来我们要做的就是腌制排骨，把排骨放到一个碗里，放适量的盐与蚝油，将排骨和调料充分抓匀，放到一旁腌制20分钟。
3、接下来我们来准备配菜，首先切一下洋葱，大概需要半个就可以了。再拿几头大蒜，直接拿刀背拍一下就行。再切一点姜米，切一些青红椒圈，将这些配菜摆到盘子里面备用。
4、然后我们就可以来准备豆腐了，我们需要把豆腐煎一下。首先，锅里倒一些油，把油烧热，然后往锅里撒上一些盐，要大面积的洒，因为我们一会要把豆腐平铺下去。把豆腐切成方块的形状放下去，要平铺在锅里，保证每一块豆腐底下都能接触到锅。
5、下面煎好了以后就再豆腐的上面也均匀撒上一些盐，免得粘锅，然后我们就可以把豆腐全部翻过来继续煎。等煎到两面金黄，就可以把豆腐盛出来了。
6、现在我们把腌好的排骨也煎一下，倒上一锅底的油，把油烧热。然后和煎豆腐一样，将所有的排骨平铺在锅里。把煎好一面的排骨都翻个个，等到两面都煎好之后，就可以关火盛出。煎排骨的油不要倒出去，需要留下备用。
7、接下来我们就可以准备砂锅的部分，首先往砂锅里面放上我们切好的洋葱垫底，放好之后我们把豆腐铺到第二层，排骨铺到第三层。倒一点刚刚留下煎排骨的油，把大蒜跟姜末放下去炒香，放一点生抽，再放一点豆瓣酱以及高汤，豆瓣酱和高汤可以根据个人的口味选择放或不放。做好之后把刚才的汤汁倒到砂锅里，盖上锅盖，炖上10分钟。喜欢吃辣的就可以再放上一些辣椒，盖上盖子，再焖三分钟。最后再撒上一点胡椒，一锅香喷喷的豆腐砂锅排骨煲就出锅了。
小贴士：多吃排骨对人体有不少的好处，大家知道排骨不能和哪些食物一起吃吗？实际上排骨和菠菜就不能一起吃，这样容易影响营养物质的吸收。排骨和菱角也不能一起吃，容易造成腹痛。最后排骨和香菜最好也不要一起吃，因为排骨本可以滋阴壮阳，加了香菜之后反而会耗气损伤精神，所以排骨煲里大家也不要加香菜比较好。
德国宝热水器售后故障维修客服服务热线是多少实时反馈-今-日-更-新
德国宝热水器客服电话为：400-883-2086 德国宝热水器作为国内知名门锁品牌之一，一直以来都致力于为消费者提供高品质的产品和优质的服务。作为德国宝热水器的核心部分，门锁客服团队是一个不可或缺的存在。无论您是在购买前需要咨询产品信息，还是在使用过程中需要解决问题，德国宝热水器客服团队都
2025-05-02 11:02:46
美嘉乐集成灶售后维修号码-人工售后号码实时反馈-今-日-资-讯
美嘉乐集成灶售后服务电话：400-883-2086随着社会的进步和经济的发展，人们的财产安全意识逐渐增强。作为保护贵重物品和重要文件的设备，越来越多地走进了家庭和企业。在长期使用过程中，可能会出现各种问题，这时就需要专业的维修服务。美嘉乐集成灶维修服务电话提供了便捷和高效的解决方案，确保用户的财
2025-05-02 10:56:59
箱大王保险柜全国各市售后服务点热线号码实时反馈-今-日-资-讯
箱大王保险柜客服电话为：400-883-2086 箱大王保险柜作为国内知名门锁品牌之一，一直以来都致力于为消费者提供高品质的产品和优质的服务。作为箱大王保险柜的核心部分，门锁客服团队是一个不可或缺的存在。无论您是在购买前需要咨询产品信息，还是在使用过程中需要解决问题，箱大王保险柜客服团队都
2025-05-02 10:17:42
狗德燃气灶售后服务中心号码售后服务网点实时反馈-今-日-更-新
狗德燃气灶全国统一售后服务热线电话24小时 400-883-2086狗德燃气灶作为一家知名的品牌，一直致力于为用户提供优质的产品和完善的售后服务。为了更好地为广大用户解决产品使用过程中的问题和困扰，我们特别设立了全国统一服务热线电话，并且24小时为您提供故障报修服务本
2025-05-02 10:01:04
科宝热水器售后服务中心实时反馈-今-日-更-新
科宝热水器全国售后服务点热线号码是：400-883-2086，这是一条全年无休、24 小时在线的人工服务热线。无论您是急需取用重要物品却发现其出现故障，还是日常使用中察觉到异常，拨打该热线，科宝热水器专业售后团队将迅速响应，为您提供帮助。接下来为您详细介绍科宝热水器常见故障分析。科宝热水器售后服
2025-05-02 09:59:43