100次浏览 发布时间：2024-10-30 09:48:58
导语：11月8日立冬，今年立冬不一般，古人总结3个特点，那么饮食上应注意什么呢？
“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。”时间飞逝，11月8日来到了立冬，它是二十四节气中冬天的开始，是“四时八节”之一，立建始也；冬终也，万物收藏也，正所谓“春生夏长，秋收冬藏”，是民间比较重要的节气。到了立冬，田间的劳动已经基本结束，辛苦一年的农民伯伯开始了快乐的“猫冬”，这也是一年中唯一有时间调理身体的时候，所以饮食上一定要注意，记住三不碰，养好身体以便抵御冬天的寒冷。
年年岁岁，岁岁年年，那个立冬还是立冬，只不过每年的立冬都有所不同，根据古人留下的农谚，今年的立冬很不一般，主要有三个特点，那么这三个特点对农事和饮食上有哪些要求呢？我们一起来看一下。
一是立冬寒衣前：所谓寒衣节就是我国的传统祭祀节日，每年的农历十月初一，立冬因为闰月的原因，有时候会出现在寒衣节前，有时候会出现在寒衣节后，因此有谚语“寒衣立冬前，必定是荒年；寒衣立冬后，年景无堪忧。”而今年恰巧立冬寒衣前，那么年景一定很好，风调雨顺。
二是立冬在月尾：这是农历算法，今年的立冬在农历九月二十五，肯定属于月尾的范畴，农谚云：“立冬在月尾，寒到二月底”，意思是来年的春季将会寒冷，很可能会有“倒春寒”的现象，因此在农事上也要注意。
三是早立冬：所谓早晚立冬也是按农历来算，立冬一般在农历九月和十月，在九月称之为早立冬，今年立冬恰巧是早立冬，农谚云：“早立冬，立春早”，而又有“早立春饭香喷”的说法，所以来年一定是个丰收年。
以上可以看出，今年的立冬的确不一般，那么立冬后，饮食要注意什么呢？一定要记住三不碰，一不碰生冷食物，立冬过后，天气会越来越冷，这时就应少吃一些寒冷食物，冰镇的饮料、生冷的水果、蔬菜一定要远离，以免引起胃肠不适，引发胃肠疾病；二不碰辛辣食物，很多人年轻时那是无辣不欢，随着岁数增加，疾病就找上身了，长此以往，轻度胃炎那是必不可少的；三不碰过多食物，很多人喜欢在晚上暴饮暴食，吃过多的食物，殊不知这对胃肠伤害是最大的。
“立冬有食补，春来勇如虎”，“立冬补一补，春天能打虎”，“立冬补冬，补嘴空”，其实说的都是一个意思，那就是立冬过后，天气更加的寒冷，立冬时节进行合理的食补，一定要注意三不碰，这样身体会更健康。11月8日立冬，今年立冬不一般，古人总结3个特点，那么饮食上应注意什么呢？你学会了吗？
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