今天起，睡觉姿势调整一下！
2025-08-31 11:57:00
你有没有过这样的经历：凌晨，在刷了几个小时手机后，终于进入梦乡。原本以为能美美睡一觉，结果醒来却腰酸背痛，手脚发麻，浑身不舒服。其实，这有可能是睡姿的“锅”。常见的睡姿有很多，但一些睡姿有伤身的共性，比如：局部肌肉过度牵引紧张，器官、内脏等受压迫，伴随多处酸痛、僵硬，脊柱、腰椎部分变形……这几种常见
上班久坐，颈椎不舒服怎么办？骨科医生教你一招
2025-04-23 11:50:00
上班久坐，长期低头看手机，颈椎不舒服怎么办？中医骨科医生教你一套连招缓解。（人民日报记者宋豪新）